Życzenia.

Już Mikołaj grzeje sanie.
Czego pragniesz niech się stanie.
Każde z marzeń skrytych w głębi
Święty Dziadek może spełnić.
Pięknych i radosnych chwil życzy

Julka Blooggerka

Pierniczki.

Do Wigilii zostało tylko 12 dni. :) Co roku piekę z mamą pierniczki. Właśnie dzisiaj będziemy robić do nich ciasto. :) Postanowiłam Wam napisać na nie przepis. Wychodzą z niego przepyszne pierniczki. :)

PIERNICZKI

Składniki:

* 60 dag mąki

* 20 dag miodu (może być sztuczny)

* 1 jajko

* 20 dag cukru

* 5 dag masła

* płaska łyżeczka sody

* 1/3 szklanki mleka

* torebka przyprawy do pierników.

Przygotowanie:

1. Zagrzej miód z cukrem i masłem. Gdy cukier się rozpuści zdejmij z ognia, lekko ostudź.

2. Dodaj przesianą mąkę, sodę rozpuszczoną w mleku i jajko.

3. Składniki starannie wymieszaj łyżką lub mikserem. 

4. Ciasto zostaw na noc w lodówce. 

5. Następnego dnia rozwałkuj na 3-4 mm. 

6. Wytnij foremką różne wzory.

7. Piecz 25 min. w temperaturze 175°C.

8. Ostudzone pierniczki możesz udekorować. :)

Smacznego!

Ja kupiłam w tym roku do dekorowania pierniczków:

* pisaki lukrowe,

* perełki, ale widziałam także śnieżki,

* posypkę,

* maczek ozdobny,

* zwykły lukier,

* czekoladę, którą wykorzystam, jako polewę.

Robienie pierniczków to także super zabawa. 

Julka Blooggerka

Pierwsze śniegi.

Pierwsze śniegi już za nami. :) W mieście, w którym mieszkam padał śnieg z deszczem, ale już dostałam pierwszą śnieżką. :)
W związku ze śniegiem robi się co raz zimniej. Więc ubierajcie się coraz cieplej. Zakładajcie czapki, szaliki, kurtki, rękawiczki. :)
Mam nadzieję, że w tym roku napada tyle śniegu, co w poprzednim. :)

 Julka Blooggerka

Zdrowie.

Co jakiś czas będę starała się napisać Wam kilka porad na temat zdrowia, a dokładniej zdrowego odżywiania. :)

1. Łączenie warzyw. 

Wiele osób o tym zapomina, ale ważne jest, żeby nie łączyć ogórka z pomidorem oraz papryki ze szczypiorkiem w jednej sałatce, surówce, a także kanapce. Pomidor, papryka i szczypiorek są cennym źródłem witaminy C, która jest odpowiedzialna za naszą odporność. Natomiast ogórek zawiera enzym-askorbinazę, który niszczy witaminę C w innych produktach. 1 łyżka soku z ogórka wystarczy, żeby zniszczyć całą witaminę C w 1,5 litrowym soku z pomidorów. Dlatego, jeżeli mamy ochotę zjeść kanapkę z ogórkiem i pomidorkiem, to najpierw zjedzmy jedną, a następnie drugą. :)

2. Koperek.

Koperek zawiera dużo witaminy C. Świetnie wpływa na naszą cerę. Powinniśmy go jeść i można zrobić z niego tonik. :)

3. Na włosy, skórę i paznokcie. 

W produktach zbożowych, kaszach, szparagach, rybach, owocach morza, szpinaku oraz brokułach znajduję się najwięcej witamin B1, B6, A i E. To dzięki tym witaminom możemy mieć długie włosy, gładką cerę i piękne paznokcie. :)

Mam nadzieję, że przydadzą się Wam te rady. :)

Julka Blooggerka 

Moda na jesień 2014.

W tą jesień modna jest krata. Kojarzy nam się ona przeważnie ze stylem młodzieżowym, rockowym oraz koszulami. Oczywiście koszule są modne w tym okresie, ale także płaszcze, szale oraz różne inne dodatki. Najmodniejsze kraty są w kolorach czerwieni, ale także błękitu i pudrowego różu. Jesienną stylizację pięknie ozdobi szal w ciepłych kolorach.

Julka Blooggerka

Przepraszam.

Bardzo Was przepraszam, że ostatnio nie piszę postów, ale rozpoczęłam nową szkołę i mam dużo nauki. Postaram się już pisać częściej. Mam nadzieję, że mi wybaczycie.

Julka Blooggerka

Podziękowania.

Dziękuję Wam za 1011 wyświetleń na moim blogu. Mam nadzieję, że nadal będziecie go czytać. Nie wierzyłam, że tyle ludzi go czyta zarówno z Polski jak i spoza niej. Dziękuję. Jesteście kochani. :*

Julka Blooggerka

Jogging.

Ostatnio byłam w szpitalu. Mam przyśpieszoną pracę serca. Pani doktor zleciła mi uprawianie joggingu, ponieważ to obniża pracę serca. :)

Jogging-forma truchtu lub wolnego biegania. Głównym celem jest poprawa sprawności i wydolności fizycznej bez nadmiernego wysiłku.

Jeśli się nie biegało nigdy regularnie, to nie powinno się od razu dużo biegać. Należy to robić stopniowo. Napiszę rozkład joggingu dla początkujących.

JOGGING
                     bieg             marsz             serie
1 tydzień      2 min.          4 min.                 5
2 tydzień      3 min.          3 min.                 5
3 tydzień      5 min.          2 min.                 4
4 tydzień      7 min.          3 min.                 3
5 tydzień      8 min.          2 min.                 3
6 tydzień      9 min.          2 min.                 3
7 tydzień      9 min.          1 min.                 1
8 tydzień     13 min.         2 min.                 2
9 tydzień     13 min.         1 min.                 2
10 tydzień   30 min.           --                     --

Miłego biegania. Jeśli ktoś z Was zacznie biegać może wysłać zdjęcie na pocztę: julkablooggerka@wp.pl .

Julka Blooggerka

Paznokcie na lato 2014.

W tym sezonie modne będą paznokcie w kolorze: pasteli, jaskrawych barw, perłowych odcieni oraz lakiery do paznokci z drobinkami. Jednym słowem wszystkie kolory są modne. :) Jednak na pierwszy plan wysuwają się: fuksjowe róże, koralowe pomarańcze, miętowa zieleń i zgaszony niebieski. Inne modne kolory to: biały, różowy, czerwony, bordo, granatowy, fioletowy, pomarańczowy, srebrny, czarny i nude.
Modne również są naklejki na paznokcie. Można również namalować sobie samemu wzorek. Nie musi być on idealnie równy, może to być bazgrołek. :)

Jeśli chcecie możecie wysłać zdjęcie waszych pomalowanych paznokci na pocztę bloga julkablooggerka@wp.pl .

Julka Blooggerka

Opalanie.

Grzeje mocno słońce i jest bardzo gorąco. Większość ludzi się opala. Dzisiaj napiszę jak się ładnie opalić.

1. Dzień przed opalaniem zrób piling. Dzięki temu opalenizna będzie ładniejsza i utrzyma się dłużej. 

2. Przed opalaniem nie stosuj kremów z kwasami i witaminą A, bo wywołają przebarwienia. 

3. Krem ochronny nakładaj 30 minut przed opalaniem. Smaruj się co 3-4 godziny i po każdej kąpieli w wodzie.

4. Zrezygnuj z opalania w godzinach 11.00-15.00, ponieważ słońce działa najbardziej intensywnie. Jeśli w tych godzinach zwiedzasz lub chcesz się zrelaksować schroń się po parasolem. 

5. Podczas opalania pij dużo płynów, najlepiej wody, ponieważ skóra szybciej paruje i traci wodę. 

6. Od czasu do czasu możesz sięgnąć po tzw. "przyśpieszacze opalenizny". Kosmetyki te powodują szybsze brązowienie się skóry. 

7. Nie opalaj zmian trądzikowych, bo może to doprowadzić do nieodwracalnych przebarwień na skórze. 

8. Opalaj się w ruchu, np. grając w piłkę. Wtedy opalenizna jest równomierna i wygląda naturalnie. 

9. Po kąpieli słonecznej nałóż balsam "po opalaniu", który zawiera witaminy A,E i C.

10. Gdy skóra ulegnie poparzeniu, sięgnij po leczniczą maść.  Jeśli pojawią się pęcherze udaj się do lekarza. 

Mam nadzieję, że posłuchacie moich rad.

Julka Blooggerka

Filtry do opalania.

Powróciło słońce. Większość osób pewnie ma zamiar się opalać, ale najpierw należy kupić dobry filtr do opalania. Dzisiaj napiszę jak wybrać odpowiedni filtr dla naszej skóry, żeby się opalić, a nie poparzyć.

Filtry mineralne
Filtry mineralne to naturalne związki dwutlenku tytanu i tlenku cynku, które nie wnikają w głąb skóry. Zatrzymują się na jej powierzchni i tworzą naturalną barierę dla promieni UV. Filtr ten chroni naszą skórę niczym lustro-odbija i rozprasza światło. W ten sposób stanowią dobre rozwiązanie dla osób z wrażliwą cerą, szczególnie alergików i dzieci. Niestety, łatwo ulegają ścieraniu i mają dużo tłustszą konsystencję.

Filtry chemiczne
Filtry chemiczne należą do związków organicznych, w ich cząsteczkach znajdują się atomy węgla, które absorbują promieniowanie słoneczne. Kremy z tym filtrem wnikają w skórę i trudniej ulegają ścieraniu i zmywaniu. Jednak takie filtry mogą uczulać, powodując: wysypkę, świąd lub zaczerwienienie skóry. Związki chemiczne zawarte w filtrach kumulują się w naszym organizmie oraz w mleku matki. Najgroźniejszy z nich to Oxybenzone i jego pochodne. Oxybenzone to substancja chemiczna, która jest silnie trująca i niebezpieczna dla zdrowia. Według badań dr Henryka S. Różańskiego, Oxybenzone działa rakotwórczo. Nie powinny jej stosować w czasie laktacji i ciąży!!!

Julka Blooggerka

Wakacje.

Przed nami 65 dni wolnego. :) Myślę, że w tym czasie każdy zdąży odpocząć. :) Dzisiaj napiszę jak fryzury są modne w lato 2014.
Już od kilkunastu lat modne są różnego rodzaju warkocze:
* dobieraniec,
* kłos, 
* luźne warkocze.
Modnym akcentem do nich są sznurówki, wstążki, kwiaty i wianki.

Powiem Wam jak zrobić modnego warkocza w 5 minut.
1. Uczesz wysokiego kucyka.
2. Z kucyka zrób luźnego warkocza.
3. Efekt powinien wyjść mniej, więcej taki jak na obrazku. Warkocz może znajdować się z boku lub  tyłu.


Modne także są różnorodne koki:
* wypełniacze,
* na cebulkę (dziewczyna upina włosy wedle upodobania na czubku głowy),
* warkoczowy,
* na boku.
Powiem, jak zrobić niektóre z nich.

Kok nr 1.
1. Zwiąż kucyka.
2. Skręć mocno włosy lub zapleć warkocza.
3. Skręcone owijaj wokół nasady (tam, gdzie się zaczyna kucyk).
4. Podepnij wsuwkami.

Kok nr 2.
1. Zwiąż kucyka, ale zostaw część włosów.
2. Gumkę owiń włosami, które zostawiłaś.
3. Podepnij wsuwkami.



Kok nr 3.
1. Zwiąż kucyka.
2. Podziel go na kilka części ( mogą być 2 lub 10, ile chcesz).
3. Każdą część skręć mocno i owiń wokół nasady. Każda część ma własną nasadę!
4. Podepnij wsuwkami.

Oczywiście modne są naturalne, rozpuszczone, zwiewne włosy, ale także kucyki.

Jeśli Wy macie jakiś pomysł na modną fryzurę wyślijcie ją na pocztę bloga lub napiszcie w komentarzu pod tym postem.

Julka Blooggerka

Bal Szóstoklasisty.

Zbliża się Bal Szóstoklasisty. Chcę Wam zaproponować jak się ubrać, uczesać.
Bal to duży wydatek dla naszych rodziców. Muszą kupić jedzenie na tą imprezę, ubranie, dodatki, dlatego fajnie uczesać się samemu, zamiast iść do fryzjera.

Dziewczyny
Ubranie-sukienki. Mogą być zwiewne, dopasowane, różnego rodzaju. Mogą być w jednym lub kilku kolorach.


Biżuteria-kolczyki, naszyjnik, bransoletka. Jeśli sukienka jest pstrokata, to powinnyśmy założyć delikatną biżuterię, a jak sukienka jest prosta, nie ma dużo dodatków biżuteria powinna być większa.

Makijaż. Nie przesadzajcie z nim, ponieważ to jest Bal Szóstoklasistów. Jeśli przesadzicie będziecie wyglądać starzej.  Wystarczy pomalować oczy, usta i w razie potrzeby użyć pudru.


Fryzura. Mogą to byc rozpuszczone włosy, jeśli nosisz włosy kręcone wyprostuj je i na odwrót. Można je również związać w: koka, dopęłniacza, kucyka na boku, dobierańca na bok, kłosa, itp.


Chłopcy
Ubranie-koszula i spodnie. Nie trzeba zakładać koniecznie garnituru.  Koszula wyglado również galowo.

Mam nadzieję, że skorzystacie z moich rad. Życzę dobrej zabawy. 

Julka Blooggerka

Zioła.

Zioła mają bardzo ładny zapach, są dobre w smaku oraz mają działania lecznicze. 
Dzisiaj chciałabym Wam napisać jakie zioła w czym mogą pomóc.

Majeranek- roślina przyprawowa i lecznicza. Napar z rośliny stosuje się przy przeziębieniach.

Oregano- napar poprawia trawienie, działa przeciwzapalnie.

Bazylia- ułatwia trawienie i pomaga we wzdęciach. Napar z bazylii łagodzi kaszel.

Rzeżucha- jest źródłem witamin, cukrów i soli mineralnych.

Koper- posiada witaminę C.

Lubczyk- poprawia przemianę materii.



Tymianek- łagodzi dolegliwości układu trawiennego. Jest środkiem bakteriobójczym. Przyśpiesza gojenie się ran.

Szałwia- stosowana zewnętrznie, działa kojąco, antyseptycznie i wzmacniająco na skórę.

Rozmaryn- pobudza krążenie krwi, działa tonizująco i przeciwzapalnie. Po sporządzeniu naparu można stosować go jako tonik.

Julka Blooggerka

Okulary przeciwsłoneczne.

Nadeszły ciepłe, słoneczne dni. Żegnamy zimę i witamy wiosnę. W te dni przydadzą nam się okulary przeciwsłoneczne. W okresie wiosna-lato 2014 modne będą kolorowe okulary. Powinny one pasować do naszego ubioru, stylu, kształtu twarzy, ale przede wszystkim chronić nasze oczy. 
Okulary te chronią głównie nasz wzrok przed niewidocznym światłem-ultrafioletem, który jest szkodliwy dla naszego organizmu. Wywołuje wiele chorób włącznie z nowotworem. 
Najlepiej jest kupić okulary w salonie optycznym. Specjalista doradzi nam jakie okulary wybrać. Dopasuje do kształtu twarzy oraz odpowiedni filtr. Okulary ze sklepów często nie posiadają filtru lub mają go w małych ilościach. Lepiej kupić droższe okulary i mieć dłużej niż tanie i krótko. Mam nadzieję, że Wam trochę pomogłam.
Jeśli Wy macie jakąś radę, jak wybrać dobrze okulary napiszcie w komentarzu pod tym postem lub na pocztę: julkablooggerka@wp.pl . 

Julka Blooggerka

Pisanki.

W Wielką Sobotę malujemy jajka, czyli pisanki, które później wkładamy do koszyczka wielkanocnego.
Mamy różne rodzaje pisanek.
Są to:
* Drapanki- polegają na pomalowaniu jajka grubą warstwą farby i wydrapywaniu czymś ostrym danego wzoru.
* Kraszanki- powstają przez gotowanie jajek w wywarze z naturalnych barwników, a następnie wydrapywaniu danego wzoru. (Ja w tym roku takie robię) Można jajka gotować w różnych kolorach.            *Jeśli chcemy uzyskać kolor należy gotować je w:
   brązowy- łupiny cebuli
   czarny- kora dębu, olchy lub łupiny orzecha włoskiego
   żółtozłocisty- kora młodej jabłoni lub kwiat nagietka
   fioletowy- płatki kwiatu ciemnej malwy
   zielony- pędy młodego żyta lub listki barwinka
   różowy- sok z buraka
* Pisanki- polegają na rysowaniu na skorupce od jajka.
* Oklejanki- są to jajka oklejane tkaniną, włóczka itp.
* Nalepianki- polegają na oklejeniu jajka wycinankami z papieru.
* Ażurki- są wykonywane z wydmuszek jaj. Wydmuszka jest malowana farbą akrylową.

Jak zrobić wydmuszkę?
Technika polega na nawierceniu w skorupce dwóch otworów przy pomocy wiertarki i malutkiego wiertła, a następnie wydmuchaniu ze środka żółtka i białka.
 Możecie wysłać na e-maila swoje pisanki, a chętnie wstawię je na bloga. :)

Julka Blooggerka

Koszyczek wielkanocny.

Koszyczek, który zabieramy w Wielką Sobotę powinien być przystrojony na biało. Ma również pewne rzeczy, które muszą się znaleźć w środku.
Są to:
* Chleb- symbolizuje Ciało Chrystusa. Wkładamy go do koszyczka, żeby zapewnić sobie dobrobyt i pomyślność.
* Wędlina- symbol zdrowia i płodności.
* Sól- symbolizuje oczyszczenie i prawdę, poświęcona będzie miała moc odstraszającą zło.
* Jajko- symbol życia. Wkładane jest do koszyczka, żeby pamiętać o wciąż odradzającym się życiu.
* Chrzan- symbolizuję siłę fizyczną, którą powinien nam zapewnić przez cały rok.
* Mazurek, Babka wielkanocna- symbol umiejętności i doskonałości.
* Baranek cukrowy- uosabia przezwyciężenie zła.

Julka Blooggerka

Triduum Paschalne.

Triduum Paschalne-najważniejsze dni w roku liturgicznym, którego istotą jest celebracja męki, śmierci i zmartwychwstania Chrystusa.

Wielki Czwartek
W Wielki Czwartek obchodzimy święto ustanowienia Eucharystii i Kapłaństwa. Ministranci i ministrantki dostają kolejne stopnie, a księża podziękowania.

Wielki Piątek
W tym dniu nie odprawia się Mszy Św. Jest to dzień skupienia oraz Wielkiego Postu. Nie jemy mięsa oraz białego jedzenia- masła, margaryny. W piątek Jezus został ukrzyżowany na krzyżu.

Wielka Sobota
Tego dnia święcimy pokarm, który zjemy na śniadanie wielkanocne. Rozważamy mękę i śmierć Pana Jezusa przy Grobie Pańskim.

Julka Blooggerka

Serwetki na wielkanocny stół.

Wielkanoc zbliża się wielkimi krokami, dlatego postanowiłam, że złożę serwetki na wielkanocny stół. 

Znalazłam kilka fajnych przykładów, ale najłatwiejszy i najfajniejszy wydaje mi się ten- https://www.youtube.com/watch?v=gBTQddXzD2E. 

Znalazłam również inne fajne pomysły:

* https://www.youtube.com/watch?v=WQwhiHPY0Z8

* https://www.youtube.com/watch?v=17W_U7HlVpk.

Moim zdaniem takie serwetki to fajna rzecz. Są ładne. Super wyglądają jako ozdoba na wielkanocnym stole.

Julka Blooggerka

Dzień Kobiet.

Dzień Kobiet jest to święto obchodzone 8 marca. Jest to święto międzynarodowe. Obchodzimy je bardzo hucznie, min. robimy imprezy. Kobiety dostają od mężczyzn kwiaty i upominki. W klasach dziewczynki także dostają prezenty.

Z okazji Dnia Kobiet życzę Wam zdrowia, szczęścia, pomyślności, uśmiechu na co dzień i dużo radości. 

Julka Blooggerka

Zdrowo i smacznie.

Podam wam 2 przepisy na smaczne i zdrowe śniadanie lub kolację. Wymyśliłam je sama. Mają one bardzo dużo witamin i są bardzo smaczne.

Owocowy szał.

Potrzebne składniki:

* 1 kiwi,

* 1 mandarynka,

* 1/2 jabłka,

* rodzynki

* orzechy (mogą być: włoskie, laskowe lub fistaszki, mogą być wszystkie),

* jogurt naturalny (kto woli słodszy polecam jogurt naturalny z ziarnami zbóż),

* można, ale nie trzeba miód i/lub sok z cytryny (ja nie dawałam).

Wykonanie:

1. Obierz: kiwi, mandarynkę i jabłko.

2. Pokrój: mandarynkę (każdy plasterek na pół), kiwi i jabłko w kostkę.

3. Rozłup orzechy i połam je na małe kawałki.

4. Wstrząśnij jogurt i wlej do miski, talerza.

5. Wrzuć: owoce, rodzynki, orzechy.

6. Dobrze wymieszaj.

Smacznego!

Musli własnej roboty. 

Potrzebne składniki:

* jogurt naturalny (kto woli słodszy polecam jogurt naturalny z ziarnami zbóż),

* 6 czubatych łyżek stołowych musli (ja wzięłam zbożowe z rodzynkami i orzechami),

* trochę suszonych owoców (ja wzięłam: żurawinę i 5 suszonych moreli),

* troszkę więcej niż garść rodzynek,

* kto chce to można dodać orzechy.

Wykonanie:

1. Pokrój swoje suszone owoce na pół. Morele polecam pokroić na pół pionowo i jeszcze raz na pół tylko, że poziomo. 

2. Orzechy rozłup i połam na małe kawałeczki.

3. Do miseczki, talerza wlej jogurt.

4. Wsyp musli i dokładnie wymieszaj.

5. Następnie wrzuć resztę składników.

6. Bardzo dobrze wymieszaj.

Smacznego!

Mam nadzieję, że będzie smakowało oraz, że przynajmniej jedna osoba przygotuje sobie takie śniadanko lub kolację. Jeśli Wy macie pomysł lub przepis na zdrowe i smaczny posiłek napisz go w komentarzu pod tym postem lub wyślij go na pocztę bloga, a ja go zamieszczę na blogu. :) E-mail to: julkablooggerka@wp.pl

Julka Blooggerka

Czapki, rękawiczki i szaliki.

Jest zima, w tym mieście co ja mieszkam -20°C. W takim razie pomyślałam, żeby napisać o czapkach, rękawiczkach i szalikach. Żeby się nie przeziębić trzeba się ciepło ubierać. Nie wolno ruszyć się z domu bez tej części garderoby! :)

Czapki.
Jest ich cała masa. Od zwykły po przypominające zwierzęta. ;)

 Rękawiczki.

Szaliki.

 Macie tu pokazane różne przykłady czapek, szalików i rękawiczek, które są modne i bardzo ciepłe. Mam nadzieję, że pomogłam.

Julka Blooggerka

P.S. Zdjęcia zrobiłam sama. :)